Dyskusje na każdy temat prowadzone przez zarejestrowanych Użytkowników.

Moderatorzy: admin, RobertP

monetarny
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 47
Dołączył(a): 2016-09-18, 21:15

Re: Sposób na depresję

Postprzez monetarny » 2016-11-30, 01:40

Inwestowanie w wódkę, bo jest wysoko oprocentowana? Słabe..
Sposobem na depresję jest zajęcie się czymś. Może ogród? Dbanie o niego wbrew pozorom nie jest takie skomplikowane. Wiadomo, początki są najgrosze, gdy trzeba wszystko przygotować. Ja na samym początku swojej przygody z ogrodem kupiłem https://sklepdlaogrodu.pl/pl/aerator-w-plynie-do-trawnikow-600ml-target.html, gleba stała się żyźniejsza i widząc, że coś zaczyna rosnąć aż chciało się tam chodzić.

Profi
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 92
Dołączył(a): 2016-06-15, 21:25

Re: Sposób na depresję

Postprzez Profi » 2016-11-30, 20:12

To raczej słabe z tą wódka, taki zart. To dobre na krótka metę, na taki tygodniowy reset wystarcza.

Reklama
BestMagda28
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 50
Dołączył(a): 2016-11-02, 10:28

Re: Sposób na depresję

Postprzez BestMagda28 » 2016-12-02, 13:41

Dobrą opcją są gry komputerowe. Lubię sobie włączyć takie Call of Duty i pobawić się w wojnę .To tania rozrywka, pozwalajaca się odreagować.

adonis
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 11
Dołączył(a): 2016-07-25, 23:34

Re: Sposób na depresję

Postprzez adonis » 2016-12-02, 23:34

Piwko albo grzaniec to też wyjście z takiej sytuacji.
Ostatnio edytowano 2018-08-24, 18:25 przez adonis, łącznie edytowano 1 raz

Ajlar
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 93
Dołączył(a): 2016-08-31, 11:46

Re: Sposób na depresję

Postprzez Ajlar » 2016-12-17, 16:11

No nie wiem czy piwo to dobre rozwiązanie. Prędzej się uzależnić można niz to pomoże. W przypadku depresji lepiej się udac do spcjalisty - są gabinety psychologów jak np http://krajowy.biz/firma,krakowskipsychologpl , którzy zajmują się leczeniem depresji. To żaden wstyd korzystać z pomocy psychologa. Często to może uratować komuś życie, bo nie leczona depresja może mieć tragiczne skutki.

BestMagda28
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 50
Dołączył(a): 2016-11-02, 10:28

Re: Sposób na depresję

Postprzez BestMagda28 » 2016-12-20, 11:38

Powiedzmy sobie szczerze: umysł , podobnie jak gospodarka dobrze działa, gdy rządzą nim dobre idee. To podstawowa zasada. Ja staram się unikać także smutnych filmów i smutnej rockowej muzyki. To źle działa na umysł.

landrynka
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 192
Dołączył(a): 2016-06-17, 12:11

Re: Sposób na depresję

Postprzez landrynka » 2017-01-13, 12:15

Najlepszy sposób na depresję to zumba! Jeśli chodzi o zajęcia zumba warszawa to bardzo fajnie prowadzone są te zajęcia w siłowni CityFit. W Warszawie są dwa takie kluby. Warto się zainteresować, cena karnetu jest bardzo przystępna, a zajęcia są naprawdę ciekawie prowadzone.

blue
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 86
Dołączył(a): 2013-02-15, 23:01

Re: Sposób na depresję

Postprzez blue » 2017-01-16, 11:12

Dobrym sposobem na to, aby nie popaść w depresję są ćwiczenia fizyczne, może być być zumba o której wspominacie, może być to także aerobik.
http://sklepgwinner.pl/blog/aerobik-sport-na-zime/
Aerobik to świetny sport na zimę, ćwiczenia uelastyczniają ciało, krążenie krwi jest o wiele lepsze, a organizm może pobierać więcej tlenu.

outher
 
Posty: 7
Dołączył(a): 2017-01-16, 14:50

Re: Sposób na depresję

Postprzez outher » 2017-01-17, 11:50

Z ćwiczeniami fizycznymi potwierdzam, mam przyjaciółkę na dowód. Jakiś czas temu miała bardzo trudny okres w życiu, wszystko jej się praktycznie posypało i pomimo wsparcia najbliższych zaczęła popadać coraz częściej w stany depresyjne. Bieganie odkryła przez przypadek, ale szybko się w to wkręciła, na tyle, że teraz biega w amatorskich biegach po ulicach polskich miast i zdobywa medale. Zapisała się nawet do drużyny założonej w jej firmie więc można powiedzieć, że ma motywację :)
Dla mnie nie ma lepszego sposobu niż znalezienie absorbującego zainteresowania, żeby nie myśleć o codziennej beznadziei. Zamiast faszerować się lekami albo wstydzić się przed dzieleniem się swoimi myślami z obcym człowiekiem, lepiej spróbować najpierw czegoś takiego i sprawdzić, czy działa.

madlane
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2017-01-16, 21:46

Re: Sposób na depresję

Postprzez madlane » 2017-01-17, 15:22

Warto udać się do psychologa, na pewno pomoże

jacekk87
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 68
Dołączył(a): 2016-03-29, 10:34

Re: Sposób na depresję

Postprzez jacekk87 » 2017-02-13, 13:23

madlane napisał(a):Warto udać się do psychologa, na pewno pomoże


Także jestem zdaniem, że warto skorzystać z fachowej pomocy - depresja to choroba jak każda inna i trzeba ją leczyć. W małych miastach dostęp do odpowiednich fachowców jest utrudniony (warto wtedy poszukać terapii zdalnej), ale w większych nie ma z tym problemu, w Warszawie warto skontaktować się z kliniką PsychoMedic http://psychomedic.pl/psycholog-warszawa/ - porad udziela tam wielu doświadczonych psychologów.

taczka
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 51
Dołączył(a): 2016-05-25, 13:43

Re: Sposób na depresję

Postprzez taczka » 2017-03-20, 09:56

Ktoś napisał gry. Tak to jest ciekawa rzecz by zająć czymś umysł i odreagować stres. Warto się temu przyjrzeć. Tak samo jak warto zainwestować w jakiś sport czy ogólnie w siebie. Gry wypływają na umysł tak samo jak ruch na zdrowie. Dlatego warto zrobić coś dla swojego ciała by móc poczuć się silniejszym i zdrowszym. Cały sprzęt można zamówić online np na http://www.marbo-sport.pl/ i nic tylko zacząć ćwiczyć, ruszać się i dbać o siebie. To jest skuteczna metoda na każdy rodzaj depresji.

Cecylka31
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 95
Dołączył(a): 2016-12-20, 22:27

Re: Sposób na depresję

Postprzez Cecylka31 » 2017-03-21, 22:50

Moja córka ma niestety objawy nerwicy, chociaż przyczyny nie są bliżej znane. Ciągle obgryza paznokcie i się denerwuje, dlatego zalecono nam kupić jej jakąś zabawkę uspokajającą typu piszczek. Ten pelikan http://www.niczchin.pl/zabawki-do-kapie ... o-709.html przyniósł jej ukojenie bo cały czas się nią bawi i to ją uspokaja - zabawka przyciąga jej uwagę. Myślałam,że takie piszczki działają tylko na maluchy ale na dzieci w starszym wieku też :)

Beyonce
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2017-03-23, 15:06

Re: Sposób na depresję

Postprzez Beyonce » 2017-04-13, 10:47

Ja uważam, że w przypadku depresji należy sięgać po sprawdzone środki i zgłosić się do specjalisty bo samemu można sobie nie poradzić z takim problemem.

krysiaksiegowa
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 18
Dołączył(a): 2016-06-24, 07:56

Re: Sposób na depresję

Postprzez krysiaksiegowa » 2017-06-07, 01:11

adonis napisał(a):Piwko albo grzaniec to też wyjście z takiej sytuacji.


Faktycznie, alkohol ma silne działanie antydepresyjne ale to kuracja z wyjątkowo krótkimi nóżkami :) Trzeba się po prostu udać do psychologa a nie do monopolowego. Nie zawadzi też duża dawka ruchu i ćwiczeń fizycznych - przynajmniej pomogą rozładować stres. Wiem po sobie, trenuję pod opieką trenera personalnego w Jet Prime (www.jetprime.pl - świetna miejscówka na fitness, polecam wszystkim wrocławiankom). Mi pomaga :)

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Bocznica

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości