Dyskusje na każdy temat prowadzone przez zarejestrowanych Użytkowników.

Moderatorzy: admin, RobertP

krysiaksiegowa
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 18
Dołączył(a): 2016-06-24, 07:56

Re: Sposób na depresję

Postprzez krysiaksiegowa » 2017-06-10, 20:25

madlane napisał(a):Warto udać się do psychologa, na pewno pomoże


Nie tylko warto ale trzeba. I to nie wtedy, gdy depresja rozłoży nas na obie łopatki ale już gdy zobaczymy u siebie pierwsze symptomy. Warto zajrzeć na http://dobry-terapeuta.com/depresja/ - kilka rad jakie tam znajdziecie może się przydać. Zaczyna się niewinnie, od gorszego samopoczucia z powodu braku światła słonecznego zimą a bez interwencji psychologa skończyć się może, że nie będziemy w stanie zmusić się do czegokolwiek, nawet wstania z łóżka. Tylko proszę nie komentować, że z tym ostatnim wszystkie tak mamy :)

Adamila021
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 75
Dołączył(a): 2017-02-13, 12:53

Re: Sposób na depresję

Postprzez Adamila021 » 2017-06-14, 11:45

Polecam zaanagazowac sie w cos mocniej, najlepiej w sport. Fajnie jest dac wycisk swojemu organizmowi, poprawia to takze kondycje psychiczna. Na mnie najlepiej działa basen, dlatego tez zapisałam sie na lekcje plywania http://www.akademiaplywakow.pl/ i smigam sobie co tydzien na basen dla relaksu i sportu tez :)

Reklama
Beyonce
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 110
Dołączył(a): 2017-03-23, 15:06

Re: Sposób na depresję

Postprzez Beyonce » 2017-06-19, 17:30

jeśli ma się depresję to trzeba sięgać po profesjonalną pomoc i stosować się do zaleceń lekarza specjalisty.

Tango1
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 66
Dołączył(a): 2017-06-19, 11:21

Re: Sposób na depresję

Postprzez Tango1 » 2017-07-24, 15:33

A od czego ta depresja? Nie masz może problemów w związku? Może warto wybrac się wspólnie na terapię dla par? Ja chodziłam do gabinetu Bez Iluzji http://beziluzji.pl/psychoterapia-oferta/terapia-par . Kilka spotkań naprawdę odmieniło moje a w zasadzie nasze życie. Udało się uratowac nasz wieloletni związek, choć wszystko wisiało już na włosku.

Basiencja
 
Posty: 7
Dołączył(a): 2013-10-05, 11:54

Re: Sposób na depresję

Postprzez Basiencja » 2017-07-25, 03:02

Osoba w depresji unika ludzi, trudno ją przekonać do leczenia. Może więc dobrze byłoby zamówić dla niej kontakt z terapeutą przez Internet. Na stronie http://bezproblemowo.com można umówić się na terapię przez Internet. Jak skorzystacie raz i będzie ok, to można się umówić na cały cykl .

landrynka
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 139
Dołączył(a): 2016-06-17, 12:11

Re: Sposób na depresję

Postprzez landrynka » 2017-07-26, 14:50

Polecam wyjazd! Najlepiej gdzieś, gdzie jest ciepło. A może rejs żeglarski? Myślę, że to dopiero będzie ciekawa przygoda. Żeglowanie i Włochy to połączenie idealne dlatego zachęcam do zapoznania się z ofertą firmy Globtourist: http://www.globtourist.com/rejsy-wochy.html.

better2
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 27
Dołączył(a): 2017-07-20, 09:30

Re: Sposób na depresję

Postprzez better2 » 2017-08-04, 09:11

Sport i depresja? Wykluczone w pewien sposób. Przeczytaj sobie https://rodzinazdrowia.pl/czy-sport-moz ... w-depresji , tutaj z pewnością dowiesz się jak walczyć z depresją za pomocą sportu. On wydziela wszelkie hormony szczęścia, dlatego jest niezbędny w naszym życiu :)

jony26
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 44
Dołączył(a): 2017-08-22, 10:42

Re: Sposób na depresję

Postprzez jony26 » 2017-08-22, 17:30

gutek90 napisał(a):Dobrym sposobem na depresję jest tez poprawa naszego zdrowia. Np. bieganie, fitness, czy siłownia.
Ale też dbanie o włosy czy o skórę. Zdrowie pokazuje już nasza cera. Ja np. stosuję tabletki, ale można też krem itp - na przykład tutaj można o tym poczytać: http://gladkacera.pl/kwas-hialuronowy-t ... zastrzyki/
Trzeba zadbać o zdrowie i zdrowy wygląd i depresja minie :)

Też tak uważam, wygląd cery mówi bardzo dużo o człowieku, jego trybie życia, odżywianiu, zdrowiu. Jeszcze nie tak dawno borykałam się z problemem pękających naczynek. Pomogły mi zabiegi zamykanie naczynek lublin. Polecam gorąco dr Tarkiewicza. Super specjalista ! ;) Cera wygląda zdrowo i promiennie

gaja54
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 44
Dołączył(a): 2016-11-28, 13:58

Re: Sposób na depresję

Postprzez gaja54 » 2017-08-23, 09:29

Słyszeliście, że każda osoba powinna być ubezpieczona na życie? Jest to bardzo ważna sprawa. Polecam wejść na http://www.viennalife.pl/ i poczytać sobie o tym, więcej informacji. Uważam, że ubezpieczenie to wazna sprawa, a ta firma ma ciekawe oferty.

Ajlar
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 75
Dołączył(a): 2016-08-31, 11:46

Re: Sposób na depresję

Postprzez Ajlar » 2017-08-30, 10:59

Zawsze warto skorzystać z fachowej pomocy. Z depresji często nie da się wyjść samodzielnie. Ja zapisałam się na terapię online na stronie Bezproblemowo https://bezproblemowo.com/psychoterapia-on-line/ . Na razie jestem po kilku konsultacjach. Jest lepiej, coraz lepiej. Jesli nie macie odwagi iść do gabinetu psychologicznego to polecam taką formę terapii. To wygodne, bezpieczne i dyskretne.

jjusti18
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 90
Dołączył(a): 2017-04-02, 15:39

Re: Sposób na depresję

Postprzez jjusti18 » 2017-09-08, 11:39

Popieram najlepiej udać się do psychologa. Ja mogę polecić Panią Joannę Mielniczuk, którą znajdziecie tutaj https://www.facebook.com/psycholog.joan ... =bookmarks . Jest to świetna osoba i psycholog. Sama korzystałam jakiś czas temu z jej pomocy i jestem bardzo zadowolona z jej terapii, ponieważ stałam się nowym, lepszym człowiekiem. Żadna trudność nie jest już dla mnie problem, a w razie czego wiem gdzie się zgłosić.

kostekstrus
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2017-09-08, 14:48

Re: Sposób na depresję

Postprzez kostekstrus » 2017-09-08, 14:55

Miałem już styczność z osobami na depresji, które trafiły już nawet do szpitala. Niestety, ale jest trudno. Trzeba szanować i pomagać. Dużo rozmawiać i po prostu być.

ynos89
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 137
Dołączył(a): 2017-09-14, 12:18

Re: Sposób na depresję

Postprzez ynos89 » 2017-09-14, 12:26

Gdzieś wyczytałem, że trzeba jeść produkty bogate w witaminę B. Witamina B-12 i inne witaminy z grupy B wpływają na wytwarzanie w mózgu substancji, które poprawiają nastrój. Są to serotonina, adrenalina i dopamina. Potwierdzony został wpływ niskiego poziomu witamin z grupy B na występowanie depresji. Badania udowodniły, iż wegetarianie, osoby starsze oraz cierpiący na zachorowania układu trawiennego, między innymi chorobę trzewną, mogą mieć problem z przyswojeniem odpowiedniej ilości witaminy B-12. Niedobór witamin można uzupełniać poprzez przyjmowanie suplementów, jednak najzdrowszym sposobem jego wyleczenia jest spożywanie pokarmów bogatych w witaminę D.

opcyk
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 34
Dołączył(a): 2017-03-23, 20:51

Re: Sposób na depresję

Postprzez opcyk » 2017-10-04, 14:08

Mojej siostrze lekarz przepisał tabletki. Sprawdziłyśmy Pramolan interakcje i wydawały się ok. Brała je przez jakieś pół roku i jej stan znacznie się poprawił, ale na pewno trzeba dopierać takie leki indywidualnie.

kajtek16
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2017-10-05, 09:26

Re: Sposób na depresję

Postprzez kajtek16 » 2017-10-05, 09:27

Miałem chwilowe załamanie, ale pomogła mi żona. Rozmowy z bliską osobą i pomoc w zrozumieniu i nastawieniu. To pomaga. Bliska osoba. Zaufanie.

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Bocznica

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość