Dyskusje na każdy temat prowadzone przez zarejestrowanych Użytkowników.

Moderatorzy: admin, RobertP

feragross663a
 
Posty: 4
Dołączył(a): 2016-11-30, 12:13
Lokalizacja: Gdańsk

Wzmacnianie odporności

Postprzez feragross663a » 2016-12-01, 13:03

Chciałam zapytać czy macie jakieś sprawdzone sposoby na poprawę odporności.
Ja niestety przeziębiam się z prędkością światła, a samo przeziębienie ciągnie się całe wieki :/ W związku z tym jestem otwarta na wszelkie propozycje - naturalne preparaty, domowe sposoby czy jakieś cuda z apteki. Po czym zauważyłyście różnicę i ile czasu zajeło podbudowanie odporności?
Będę wdzięczna za każdą podpowiedź!

ProManager38
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 49
Dołączył(a): 2016-10-28, 12:51

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez ProManager38 » 2016-12-02, 13:44

Polecam picie soków, np. marchewkowych czy pomidorowych. W swojej diecie mam taką politykę, że jem dużo owoców i warzyw. Nie piję piwa i nie jem słodyczy.

Reklama
klaaaudia
 
Posty: 2
Dołączył(a): 2016-10-30, 11:46

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez klaaaudia » 2016-12-07, 12:10

A ja polecam koktajl z natką pietruszki. Ja stosuję i wydaje mi się, że działa. :)

mareckiii
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-12-07, 13:49

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez mareckiii » 2016-12-07, 13:54

ja zawsze jak czuje ze coś mnie bierze to robię sobie ciepłą (nie gorącą bo witaminy uciekają) wodę z sokiem z cytryny swieżo wyciśnietym (żaden kwasek z butelki!), miodem i cynamonem, czasem dorzucam imbir jak mam. I tak w domu po pracy to 3-4 szklanki czegos takiego bo trzeba sie nawadniac + duuużo czosnku do wszystkiego i musi byc swiezy! 2 dni kuracji i postawiło mnie to na nogi ostatnio :) w gorszych momentach dorzucałem febrisany albo jakies przeciwzapalne :D

BestMagda28
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 50
Dołączył(a): 2016-11-02, 10:28

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez BestMagda28 » 2016-12-16, 11:20

Warto inwestować w soki i witaminę D3. Warto też uprawiać sport.Jednak wszystko to nic nie da jeśli będziecie mieli złą dietę.

denioski22
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2016-12-20, 14:30

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez denioski22 » 2016-12-20, 14:40

Może jakieś sumplementy? Najwazniejsze to zdrowo się odżywiać i być aktywnym. A nie leżeć popołudniami w łóżku, a potem narzekać na zdrowie :D

blue
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 80
Dołączył(a): 2013-02-15, 23:01

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez blue » 2016-12-22, 01:09

Odkąd w zeszłym roku w okresie "przeziębieniowym" zaczęłam łykać witaminę C -(https://centrumodzywek.net/witaminyimineraly/real-pharm-vitamin-c-200g-5165-.html) to jeszcze nie chorowałam.
Oprócz tego ubieram się stosownie do pogody i jestem aktywna fizycznie.

ProManager38
Średniozaawansowany
Średniozaawansowany
 
Posty: 49
Dołączył(a): 2016-10-28, 12:51

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez ProManager38 » 2016-12-23, 14:09

Jako główny księgowy wykonuję mocno stresującą pracę. Biorę więc różne witaminy (np. d3),piję dużo soków. Jem również dużo szpinaku. Nie palę,ale za to piję dużo kawy.Myślę,że to powinno dobrze robić.

BestMagda28
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 50
Dołączył(a): 2016-11-02, 10:28

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez BestMagda28 » 2016-12-29, 12:01

Dobre na wzmocnienie odporności jest Witaminowe Centrum. Jest tam dużo różnych witamin w tych tabletkach. Witaminy na pewno przydadzą się wszystkim zakredytowanym ludziom w Polsce.

Iwona79
Doświadczony
Doświadczony
 
Posty: 82
Dołączył(a): 2017-01-19, 12:17

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Iwona79 » 2017-01-26, 12:28

Moim zdaniem najlepsze są naturalne metody wzmacniania odporności. Ja nie łykam tabletek - przygotowuję zdrowe soki z wyciskarek. W sieci można znaleźć mnóstwo przepisów - ja najczęściej korzystam z bloga https://hurompolska.pl/blog/baza-wiedzy ... c-zielone/ . Od czasu kiedy codziennie pije soki (jakieś 3 mies) nie byłam ani razu chora :)

jaku123
 
Posty: 5
Dołączył(a): 2017-01-26, 12:54

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez jaku123 » 2017-01-26, 13:46

Czasem dobrze jest trochę zahartować ciało. Są na to różne metody. Jak dziś pamiętam jak babcia kazała biegać mi na boso po śniegu, za domem codziennie rano przez ok 1min jak spędzałem u niej ferie. Nie wiem czy pomogło ale pamiętam to do dzisiaj.

fika
Zaawansowany
Zaawansowany
 
Posty: 51
Dołączył(a): 2017-01-23, 13:19

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez fika » 2017-02-01, 12:31

Odporność naszego organizmy w dużej mierze zależy od poprawnej pracy jelit. Na pewno nie zaszkodzi dieta bogata w błonnik. Poczytaj może o czymś takim jak inulina: http://www.vitalogy.pl/zdrowy-styl-zycia,zdrowe-odzywianie,1287,inulina-co-to-takiego.htm to jedno z najbogatszych, naturalnych źródeł właśnie błonnika.

kicka
 
Posty: 3
Dołączył(a): 2017-02-06, 21:40

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez kicka » 2017-02-06, 21:50

imbir potrafi zdziałać cuda :)

monikabert90
Specjalista
Specjalista
 
Posty: 155
Dołączył(a): 2016-11-20, 15:17

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez monikabert90 » 2017-03-11, 10:14

Przede wszystkim zdrowa dieta i ruch ;)
Czasami staram się też wspomóc suplementami ;) Ostatnio podbieram mojemu dziecku Visolvit ( http://visolvit.pl ) - pamiętacie te witaminy? Proszek do rozpuszczania o smaku pomarańczowym :) Sama miała z tym do czynienia za dzieciaka :) Teraz podaję Visolvit swoim dzieciom, i jak wspomniałam, zdarza mi się też coś dziabnąć :) Super, że taki suplement jest już 40 lat na rynku :) Wolę polegać na sprawdzonych suplementach, niż ciągłych nowościach, które pojawiają się w aptekach i drogeriach ;)

Hasta
 
Posty: 8
Dołączył(a): 2017-02-07, 13:30

Re: Wzmacnianie odporności

Postprzez Hasta » 2017-03-18, 14:37

Najmłodszym z pewnością warto podawać przykładowo Vibovit® Tran Norweski - Vibovit. W ten sposób wpłyniemy w pozytywny sposób na odporność dziecka. Im rzadziej będzie chore, tym oczywiście lepiej także dla nas, gdyż nie będziemy musieli często odwiedzać lekarza rodzinnego.

Następna strona

Powrót do Bocznica

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron